❝ J’aimerais oser... mais je n’y arrive pas. ❞

✔ Vous vous sentez invisible en groupe ?
✔ Vous avez parfois l’impression d’être une plante verte qu’on ne remarque pas ?
✔ Vous n’osez pas donner votre avis, dire non, ou exprimer ce que vous ressentez ?
✔ Et après coup, vous regrettez de ne pas avoir parlé ou agi comme vous l’auriez voulu ?

Rougissements, stress, larmes, coeur qui s’emballe, voix qui se bloque, envie de fuir certaines situations… Ce mal-être intérieur vous prive de relations, d’opportunités et surtout… de vous-même.

Et si tout cela n’était pas une fatalité ?

A propos de votre coach : Lydia

Coach, comédienne, maman, hypersensible, enthousiaste et passionnée par la scène, le développement personnel et l'humain.

J’ai moi-même longtemps été freinée par la timidité, le regard des autres, la peur de ne pas être à la hauteur. Et puis un jour, j’ai décidé de changer de rôle… d’oser prendre ma place et de m’exprimer librement.

Aujourd’hui, j’accompagne avec douceur, humour et exigence celles et ceux qui veulent sortir de l’ombre, retrouver leur voix et se sentir pleinement vivants.

Sur scène, mais surtout dans la vie.

Ce stage est pour vous si vous voulez :

✔ Gagner en assurance dans vos interactions (amis, collègues, inconnus…)
✔ Exprimer vos émotions, votre avis, vos désaccords sans peur
✔ Arrêter de dire oui quand vous pensez non
✔ Prendre votre place, parler plus fort, vous sentir plus libre
✔ Sortir de la cage invisible de la timidité, pour enfin vivre à voix haute

1. La voix, la posture, l’énergie, le regard

2. Des outils concrets utilisés par les comédiens avant d’entrer en scène

→ La détente corporelle, la respiration, la gestion du stress

(via un questionnaire à remplir en amont)

3. Vos propres situations personnelles

Concrètement, on va travailler :

Le théâtre comme outil

Ce n’est pas un cours de théâtre classique, ni une thérapie.
C’est une méthode puissante, joyeuse et active, où l’on passe à l’action, ensemble.

• Vous vous entraînez sur scène pour oser dans la vraie vie.

• Vous jouez d’autres personnages pour sortir de votre “rôle habituel”.

• Vous expérimentez des mises en situation concrètes, des jeux de rôle, de l’impro, des exercices de respiration et de posture.

• Vous observez les autres, vous vous laissez porter par le groupe, vous riez, vous vous surprenez, vous avancez.

Tout cela dans une petite salle de spectacle privée, en groupe restreint, dans un cadre bienveillant et sécurisé.

Pas de public. Juste des personnes comme vous, qui partagent les mêmes blocages.

Infos pratiques :

Dates : 12/12, 18/12, 09/01/26
Horaires : 18h – 20h
Lieu : L’Arrondi, route de Jouy, 28130 Soulaires
Groupe limité pour préserver l’intimité et la qualité de l’accompagnement
Tarif : 120€ les 3 séances de 2h

”Merci encore Lydia pour cette belle après-midi. J'ai adoré en tout cas et je sais que ça va vraiment m'aider pour la suite. Alors un grand merci à toi.”

- Stéphanie

”Je suis arrivée en me sentant un peu bloquée, timide, coupée de mon corps… et je suis repartie en me sentant belle, vivante, vibrante. Lydia crée un espace magique, doux et puissant à la fois.”

- Camille

”J’ai fait plein d’ateliers de développement personnel… mais là, il s’est vraiment passé quelque chose dans mon corps. Le jeu de scène aide beaucoup .”

- Sarah

”En séance j'ai osé me montrer, osé rayonner. Je me suis sentie soutenue, célébrée.”

- Inès

Ce stage est une expérience de transformation.

Vous n’allez pas devenir quelqu’un d’autre.
Vous allez redevenir vous-même, sans filtre, sans peur, sans blocage.
Et ce que vous vivrez sur scène, vous pourrez l’oser ensuite dans la vraie vie.